Garmin Venu 4 - 45 mm plateado correa amarillo

Referencia: GAR-010-03014-02-U

El Garmin Venu 4 - 45 mm plateado correa amarillo 

, diseñado específicamente con funciones avanzadas de salud y forma física, es tu apoyo en la muñeca para ayudarte a comprender mejor tu cuerpo y tomar decisiones más saludables.

Contenido de la caja:

• Garmin Venu 4 - 45 mm
• Cable de carga/datos
• Documentación

Características:

• SEGUIMIENTO CONSTANTE DE LA SALUD

Mejora hacia un estilo de vida más saludable con amplias funciones de control de la salud, como el monitor de energía Body Battery, estrés, pulsioximetría y seguimiento de la salud femenina, incluidas las estimaciones de las ovulaciones anteriores, y mucho más.

• SEGUIMIENTO AVANZADO DE LOS PERIODOS DE SUEÑO

Recibe una puntuación del sueño y consejos personalizados para saber cuánto sueño necesitas y cómo puedes mejorarlo. Incluso puedes realizar un seguimiento de las diferentes fases del sueño y las siestas y ver métricas clave, como estado de VFC y la temperatura de la piel3 para comprender mejor tu salud. Además, gracias a la función de alineación del sueño, podrás comprobar tu nivel de alineación con tu ritmo circadiano y la uniformidad del sueño.

• ESTADO DE SALUD

Comprueba si tus métricas de salud, como la frecuencia cardiaca, la VFC, la temperatura de la piel y la pulsioximetría mientras duermes, se alejan de tu rango habitual, lo que podría indicar un mayor estrés en tu cuerpo. Estos cambios podrían estar relacionados con los niveles de actividad física, el entorno, el estrés, el consumo de alcohol y las posibles enfermedades, entre otros (disponibles en versión beta).

• OPCIONES DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO

Haz un seguimiento de todos tus movimientos con las más de 80 aplicaciones de deporte en interiores preinstaladas y con función GPS para caminatas, carreras y mucho más. Alcanza tus objetivos con los planes de entreno de Garmin Coach para carrera, ciclismo, fuerza y fitnes; algunos incluso se adaptan en función de tus métricas de salud y forma física. Recibe también sesiones de entrenamiento diarias recomendadas diseñadas específicamente para ti.

• REGISTRO DE ESTILO DE VIDA

Registra comportamientos personalizados o predefinidos, como la ingesta de cafeína y alcohol, y consulta informes sobre cómo afecta ese estilo de vida al sueño, el estrés y la VFC para poder tomar decisiones más saludables.

• FUNCIONES PARA EL DÍA A DÍA

La potente linterna LED proporciona una iluminación cómoda cuando la necesitas. Haz y recibe llamadas desde la muñeca cuando vincules el reloj con tu smartphone. Puedes incluso controlar las funciones del reloj con comandos de voz, utilizar el asistente de voz del smartphone para responder a mensajes de texto y mucho más.

Especificaciones físicas:

• Material de la lente: Corning Gorilla Glass 3
• Material del bisel y tapa trasera: Acero inoxidable
• Material de la carcasa: Acero inoxidable y polímero reforzado con fibra
• Tamaño carcasa: 45 x 45 x 12 mm
• Tamaño de pantalla: Diámetro 1.4" / 35,3 mm (454 x 454 pixeles)
• Material correa: Silicona
• Circunferencia de la muñeca: 135 - 200 mm
• Peso: 38 g (56 g con correa incluida)
• Tipo de batería: Litio-ion
• Autonomía de batería: Modo smartwatch, hasta 12 días; Modo smartwatch con ahorro de energía, hasta 25 días
• Resistencia al agua: 5 ATM
• Conectividad con tecnologías inalámbricas: Wi-Fi, Bluetooth, ANT+
• Método de carga: Cargador enchufe exclusivo de Garmin
• Memoria interna: 8 GB

Forma física:

• MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY

Consulta tus niveles de energía a lo largo del día para saber si tu cuerpo está preparado para una actividad o necesita descansar.

• ESTADO DE VFC

La variabilidad de la frecuencia cardiaca mientras duermes te ayudará a comprender mejor tu salud en general.

• ALARMA DE DESPERTADOR INTELIGENTE

Despierta con mayor sensación de descanso. El despertador inteligente te despierta suavemente en el momento adecuado.

• MORNING REPORT

Recibe y personaliza una visión general de tu sueño, recuperación, calendario diario, estado de VFC y mucho más al despertar.

• INFORME NOCTURNO

Prepárate para el día siguiente antes de acostarte con un recordatorio de las horas de sueño necesarias y los eventos, el tiempo y la sesión de entrenamiento del día siguiente.

• FRECUENCIA CARDIACA A TRAVÉS DE LA MUÑECA

El reloj muestra constantemente tu frecuencia cardiaca, incluidas las alertas de frecuencia cardiaca alta y baja en función de tus niveles específicos.

• SEGUIMIENTO DEL CICLO MENSTRUAL

Realiza un seguimiento del ciclo menstrual o el embarazo, y accede a consejos sobre ejercicios y nutrición. El seguimiento de la temperatura de la piel mientras duermes mejora las predicciones de la menstruación y las estimaciones de las ovulaciones anteriores.

• RESUMEN DE SALUD

Registra una sesión de 2 minutos para obtener estadísticas clave de salud y genera un informe que podrás compartir con un profesional sanitario.

• VARIACIONES EN LA RESPIRACIÓN

Esta función utiliza pulsioximetría para ayudarte a comprender mejor los cambios en tus patrones de respiración mientras duermes.

• MEDITACIÓN

Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y mucho más con prácticas de meditación guiadas.

• AVISO DE JET LAG

Minimiza los efectos del jet lag con información sobre la exposición a la luz, el horario de sueño y el ejercicio.

Fitness:

• BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO Y TIEMPO DE RECUPERACIÓN

Comprende mejor cómo afecta cada entrenamiento a tu cuerpo y cuánto tiempo necesitas para recuperarte.

• PREDISPOSICIÓN PARA ENTRENAR

Despiértate y recibe una puntuación de predisposición para entrenar en función de la calidad del sueño, la recuperación y mucho más, para que puedas determinar si es un buen día para darlo todo o si es mejor tomártelo con calma.

• ESTADO DE ENTRENO

Obtén información sobre la efectividad de tu entreno para saber si es productivo, si has llegado a tu pico de forma o si estás sobreentrenando.

• EDAD FISIOLÓGICA

Haz una estimación de tu forma física en comparación con tu edad real.

• MODO SILLA DE RUEDAS

Realiza un seguimiento de tus impulsos diarios y recibe alertas de cambio de peso, aplicaciones deportivas y sesiones de entrenamiento para usuarios en silla de ruedas y mucho más.

• ENTRENO DE FUERZA

Mejora tu rendimiento con un perfil de actividad integrado, planes de entreno de fuerza específicos, sesiones de entrenamiento y mucho más. También puedes realizar un seguimiento de las repeticiones, las series e incluso el tiempo de descanso.

• CREACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO

Crea sesiones de entrenamiento paso a paso a partir de más de 1600 ejercicios en la aplicación Garmin Connect y envíalas directamente al reloj.

• SESIONES DE ENTRENAMIENTO ANIMADAS EN PANTALLA

Mejora tu forma con las sesiones de entrenamiento animadas descargables de Garmin Connect para HIIT, cardio, fuerza, yoga, movilidad y pilates.

• SESIÓN MIXTA

Realiza un seguimiento de varias actividades en una sesión. Solo tienes que elegir una actividad, pulsar Detener y pasar a la siguiente.

• ACTIVIDAD DE GOLF

Obtén las distancias a las zonas delantera, central y trasera del green, distancias de aproximación, obstáculos y mucho más para más de 43.000 campos.

Carrera y Triatlón:

• GPS MULTIBANDA

Disfruta de una precisión de posicionamiento excepcional y una autonomía de la batería optimizada con la tecnología SatIQ.

• DINÁMICA DE CARRERA CON SENSOR DE MUÑECA

Consulta las métricas de carrera importantes, como la cadencia, la longitud de la zancada, el tiempo de contacto con el suelo y muchas más, para ayudarte a mejorar tu forma de correr.

• POTENCIA DE CARRERA CON SENSOR DE MUÑECA

Consulta la potencia de tu pisada durante una carrera para poder gestionar tu esfuerzo y ajustar tu entreno.

• TRAYECTOS CON INDICACIONES GIRO A GIRO

Crea trayectos nuevos o busca trayectos existentes en la aplicación Garmin Connect para dispositivos inteligentes, o sincroniza el dispositivo con tus plataformas de terceros favoritas y obtén indicaciones giro a giro.

• ENTRENO EN PISTA

El reloj registra con precisión la distancia de las vueltas en metros en pistas de todo el mundo.

• ESTRATEGIAS DE RITMO DE PACEPRO

Planifica la estrategia para la competición con la ayuda de indicaciones de ritmo basadas en GPS para el trayecto o la distancia que selecciones.

• TRIATLÓN Y MULTIDEPORTE

Registra automáticamente las vueltas con los perfiles integrados para triatlones, duatlones, sesiones de transición y sesiones de natación. O crea tus propias rutinas.

• ACTIVIDAD DE RUCKING

Un perfil de actividad de Rucking específico te permite introducir el peso de la mochila.

Conecta:

• APLICACIÓN GARMIN CONNECT

Consulta tus datos de salud y condición física, comunícate con tus amigos y mucho más.

• TIENDA CONNECT IQ

Añade pantallas para el reloj, campos de datos y aplicaciones al reloj vinculado.

• NOTIFICACIONES INTELIGENTES

Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en el reloj cuando esté vinculado a un smartphone Android o iPhone.

• MENSAJES DE TEXTO EN LA MUÑECA

Utiliza el teclado para enviar respuestas de texto rápidas desde el reloj vinculado (solo para Android o a través de la aplicación Garmin Messenger) sin tener que sacar el teléfono del bolsillo.

• VE IMÁGENES

Con un teléfono Android, podrás ver las fotos que te envíen directamente desde la pantalla del reloj.

• MÚSICA

Descarga canciones y listas de reproducción de tus cuentas de Spotify, Deezer o Amazon Music para escuchar música sin el teléfono (se requiere una suscripción).

• PAGOS CONTACTLESS CON GARMIN PAY

Pasa sin dificultad por la caja y los puntos de acceso al transporte público gracias a los proveedores participantes.

• SEGURIDAD Y SEGUIMIENTO

Si el reloj detecta signos de que se ha producido un accidente, enviará un mensaje con tu ubicación en tiempo real. O, si no te sientes seguro, puedes hacerlo manualmente.

• GARMIN SHARE

Comparte fácilmente ubicaciones, trayectos y sesiones de entrenamiento guardados con dispositivos Garmin compatibles de tus amigos.

• APLICACIÓN GOOGLE MAPS

Descubre por dónde caminar, correr o montar en bici. Introduce tu destino en Google Maps en tu smartphone Android y sigue las indicaciones giro a giro en la muñeca.

Comodidad:

• PERSONALIZACIÓN DE LA PANTALLA DEL RELOJ

Elige entre varias pantallas para el reloj con datos y colores personalizables. Incluso podrás escuchar los campos de datos desde la pantalla del reloj.

• TAMAÑOS DE FUENTES

Cambia el tamaño del texto para facilitar la lectura.

• CAMBIO DE COLOR

Cambia la pantalla del reloj a tonos de rojo, verde o naranja, o incluso puedes utilizar el filtro de luz azul, para proteger la visión nocturna y reducir las perturbaciones del ciclo de sueño.

• FILTROS DE COLOR

Disfruta de diferentes opciones de visualización del color, incluidas la escala de grises, rojo/verde, verde/rojo o azul/amarillo, para ayudar con diversas formas de daltonismo.

• TEMPORIZADOR Y CRONÓMETRO

No nos hemos olvidado de las funciones prácticas que necesitas para el día a día.

• MODOS DE ENFOQUE

Silencia automáticamente las notificaciones y distracciones durante el sueño o las actividades. Además, puedes personalizar los modos para adaptarlos a tus necesidades.

• CALENDARIO

Consulta las próximas citas y reuniones desde el calendario del smartphone vinculado.